豆乳おからクッキー -おいしいグルテンフリーおやつ-

執筆:るりひなぎく

今回レビューしていくのは

一部の患者が気になる脂肪。

これを出来る限り増やすのを抑えられるグルテンフリーのおやつ「豆乳おからクッキー」です

たとえば

・過食になってしまう人
・運動ができずに体重が増えてしまう人

そんな人たちにおすすめです！

おからは基本的に水分と一緒に摂ることで、かなりふくらみます
1枚で3時間ほど空腹を抑えられています！
※当社比

そして

・グルテンフリー
・遺伝子組み換えではない大豆を使用

しています

また1枚37kcalという低カロリーかつ腹持ちがいい

適度な甘みがあり、甘いものを食べたい欲も抑えられます！

フレーバーは5種類！
・プレーン
・ココア
・ごま
・かぼちゃの種
・シナモン

個人的にはシナモンとかぼちゃの種が結構好きです

他ももちろんそれぞれしっかりとした味があり、とても美味しくいただけます

わたしが食べる場面としては

①食間の小腹が空いてしまった時
②夜中起きた時に空腹になった時

一緒に水分も摂っています

そうすることで、腹持ちがかなり変わります

皆さんもぜひいかがでしょうか！